Školení trenérů OB 3. třídy

Program školení trenérů 3.třídy – Hradec Králové 24.-26.1.2025
Samostudium do 24.1.2025
Pravidla OB, Mapový klíč, Piktogramy, Podklady pro školení trenérů 3. třídy sekce OB,
Metodický portál ČSOS, metodické listy, metodické středy
(http://www.orientacnibeh.cz/metodika-a-rozvoj)

Sobota 25.1.2025
Dopoledne:
 Úloha trenéra v treninkovém procesu
 Hlavní cíle a zásady sportovního treninku
 Treninkový plán a jeho cyklus
Odpoledne:
 Cvičení pro rozvoj koordinace a kondice, správné držení těla a stabilizace, prevence zranění.
 Praktická část: hry v tělocvičně
 Stavba treninku v PC
Neděle 26.1.2025
 Trenink staršího žactva a dorostu
 praktická část: Mapový trénink v terénu (ZHL)
 Organizace soustředění, táborů, zadání samostatné práce
Zpracování závěrečné práce do 15.2.
Místo konání: ZŠ M.Horákové, společný oběd restaurace Pod Strání
Vedoucí akce: Iva Mádlová (madlova@dpmhk.cz), 606 546 205